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第1章 提高成绩 实用的方法——中考状元都具备的学习窍门

制订计划——什么样的计划让学习 高效

做好课前预习——让你的速度快人一步

及时复习——复习该注意的几个要点

学贵质疑——做一个敢提问、会思考的人

课堂上该怎么听课——主动、认真，紧跟老师思路

重点总结本——记下 重要、 有价值的材料

同样的错误不再犯——用错题本记录你的经验

第2章 不断实现目标引导自主学习——梦想是主动学习的催化剂

制订梦想和目标的注意事项——着眼于当下

完成目标不要有 ——制订明确的目标和计划

适时调整目标——大方向确定,细节需要适时调整

制订目标的三个原则——适当、明确、具体

制订目标的三个要求——全面、合理、高效

先制订阶段性目标——找到明确的努力方向

没有随随便便的成功——目标需要持之以恒地达成

第3章 如何做笔记让听课 高效——做好笔记让知识点 清晰

好记性不如烂笔头——认真做好笔记好处多多

笔记不是老师的“录音笔”——笔记到底该记些什么

重视课堂笔记的作用——课程的精华全在其中

读书笔记的几种形式——摘要式、评注式、心得式

整理笔记的几道工序——忆、补、改、编、分、舍、记

将那些难题和错题“记录在案”——难题和错题

如何复习笔记内容——注重课后复 时复习

第4章 突破不同学科的学习难题——因课学习成绩 显著

学习语文——注重理解和日常积累是关键

应试作文的写法技巧——以不变应万变

文言文——这块“硬骨头”怎么“啃”

数学学习——了解每一道题中蕴含的规律

量变造就质变——增加英语单词量的方法

语感的培养——从听、说、读、写入手

地理学习——结合实际和地图记录效果才好

第5章 钻研一套自己的学习秘籍——适合你的方法才 有效

太“乖”不一定能学好——师长的话要有选择地听

因人而异——适合自己的方法才是好方法

学会独立思考——不要成为别人思想的奴隶

“不求甚解”法——有些问题可以适当搁置

复述比背诵效果 好——复述也要讲究方法和原则

学习是自己的事——别被老师牵着鼻子走

笔记不可过分详细——条理分明、主次得当 重要

第6章 高效学习要会及时归纳总结——理清学习思路找到关键点

了解你的生物钟——根据自己的情况安排学习时间

学习有一定的规律可循——掌握学习的八个环节

遗忘曲线——根据遗忘规律来安排自己的复习时间

感官协同——多种感官并用提高学习效率

寻找大脑活动的规律——别在疲劳时强迫自己

普瑞马法则——如何抗击你的惰性

学习时间——让你拥有高效的学习状态

控制时间——逐渐养成固定的学习规律

第7章 加深记忆在于巧妙复习—— 实用的复习方法

胡胜林，出生于1976年，湖北黄冈蕲春县人，中 员，在职研究生，现任湖北省学习学研究会中小学分会副会长。系中国教育学会会员、中国青少年研究会会员、中国伦理学会德育专业委员会理事、湖北省教育学会会员、黄冈市作家协会会员、黄冈市教育学会中学语文教学专业委员会理事、重庆市创新教育研究院兼职研究员、中国教育学会《中国教育学刊》学术研究员、 《语言文字报》 教研员、陕西师范大学出版总社基础教育研究院研究员。曾荣获“全国语文教改实践 个人”“全国科研杰出校长”等荣誉称号。出版的专著及图书有《学校新文化研究》《初中三年，男孩如何管教》《西点军校给男孩的启示》《稻盛和夫的人生忠告》等，在《中国教育报》《德育报》等发表各类作品近千篇。

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