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被誉为“灵魂的导师，心灵的道友”的慧敏，在哈佛大学求学时，疯狂怀念母语，于是开始用推特记录自己日常生活中的感悟，用母语与人交流。没想到，这些简单的文字，不仅让自己感到安慰，那些无意中看到日志的人，也纷纷留言说获得了 疗愈。他们开始试着理解那些不能原谅的人，决心从现在起爱惜不争气的自己，筋疲力尽地下班后，又突然精神百倍。通过与网友的交流，他也了解到，每天只睡四小时的创业者的煎熬，因学习压力过大想要自杀的学生的痛苦，面临毕业和失业的青年的苦闷。原来， 每个人都活得如此艰难。

他希望这本书，能够给那些感觉终日被生存压力驱赶的人，那些追求轻松生活却不得的人，那些因自己的不如意去怨恨别人的人，那些期盼着真爱的人，带来哪怕只有一点点的，帮助。

明星推荐——

没有我地球一样转，放下那些非我不可的想法吧，这句话太有范儿了，读过此书，透彻我心。

——韩国人气明星 张根硕

希望曾经带给我力量的这本书，也能带给各位力量。

——《人鱼小姐》、《妻子的诱惑》、《隋唐英雄传》女主角，韩国著名演员张瑞希，在节目录制时送给现场观众100本此书的签名本

慧敏大师的这本书，对我来说是近来最需要的。以前太过于只顾着眼前的目标前进了，现在就想暂时停下来，回顾一下自己以及身边的人和事。这本书让我成为更加强大的人！

——人气组合Super Junior队长 利特

我们一直以来便把“您吃饭了吗？您去哪儿？”之类的提问作为问候。你是如何回答这些问题的呢？真正修行的人是不会回答“吃过了、去学校”的。因为在他们眼里所有的提问都是在“问道”。本书收录了慧敏师父对于各种问题的智慧的解答。强烈推荐。

——韩国畅销书作家 李外秀

生命中的美，停下来，才能看到，才能发现无休止的繁忙中的失却。读着慧敏师父的书能让人感受到休憩。内心的宁静达到太初的静寂，便会使其他一切躁动安顿下来。他的文字便从这种宁静中缓缓流出，引领我们去面对人世。某个时刻，我们也会与他一起停下来，在世间的苦痛面前高歌。

——牧师 赵正敏

今天差点要记恨某人，如果没有慧敏师傅的话。差点要诅咒别人，但因为有了慧敏父的话忍住了。虽然今天很难过，也不幸福，但是因为读了慧敏师父的话，没有给他人带来麻烦，自己控制住了情绪。谢谢您，师父。

——韩国最热门Naver上的博客留言

停下来，才能看见。

一本让你重新相信世界的美好的书。

蝉联韩国畅销书总榜冠军48周，疯狂加印200万册

韩国人气女星张瑞希、当红组合super junior逢人必荐

送给被各种生存状态挤压，倦了，累了，身不由己又无可奈何的人

累了，就歇一歇再出发吧

受伤流泪的时候

期待落空的时候

爱人离去的时候

让我们 先歇一歇

Ⅰ......序言 停一停 拿出时间 爱自己

001 ...... 第一章 休 息

累了 便歇一歇 再走

此刻，我 为何忙碌？

027 ......第二章 关 系

原谅他，为了我

我们 真正 应该努力的

057 ......第三章 未 来

说给那些 不知选什么职业的 人们

为了 幸福的 有意义的 人生

085 ......第四章 人 生

人生，不要活得 太累

我是 做什么 的人

111 ......第五章 爱

我爱 平凡的你

爱，刻骨铭心的 体会

135 ......第六章 修 行

练习着 仅仅观望

走近 我的心

161 ......第七章 热 情

我是正确的 并不重要，更重要的是 幸福地在一起

在冷漠 与热情之间

183 ......第八章 宗 教

献给 因信仰不同 而纠结的你

大道相通

207 ......跋 愿你发现 自己的 完好和尊贵

慧敏大师

韩国高中毕业后，他先后从加利福尼亚大学取得学士，哈佛大学取得硕士，普林斯顿大学取得博士学位。现在在美国马萨诸塞州汉普郡大学任教。他既是僧侣，又在美国的大学任教，拥有独特的人生。

怀着“独自修道有何为，不如与众同福”的想法，他开始使用推特，以自己独特的人生和至理 箴言感动了数十万推特用户，日志以惊人的速度被转发，成为屈指可数的“最有影响力的博主”，获得了 “世界青年领袖”的荣誉称号，连《华尔街日报》也对其称赞有佳，称其为名不虚传的“灵魂的导师、青春的道友”。

《人生那么长，停一下又何妨》收录了他众多安慰人心与激励人生的文字，对于心灵变得软弱的人们来说无疑是一剂补药，对于内心郁结的人们来说便是一粒消化丸。

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书籍介绍

被誉为“灵魂的导师，心灵的道友”的慧敏，在哈佛大学求学时，疯狂怀念母语，于是开始用推特记录自己日常生活中的感悟，用母语与人交流。没想到，这些简单的文字，不仅让自己感到安慰，那些无意中看到日志的人，也纷纷留言说获得了 疗愈。他们开始试着理解那些不能原谅的人，决心从现在起爱惜不争气的自己，筋疲力尽地下班后，又突然精神百倍。通过与网友的交流，他也了解到，每天只睡四小时的创业者的煎熬，因学习压力过大想要自杀的学生的痛苦，面临毕业和失业的青年的苦闷。原来， 每个人都活得如此艰难。

他希望这本书，能够给那些感觉终日被生存压力驱赶的人，那些追求轻松生活却不得的人，那些因自己的不如意去怨恨别人的人，那些期盼着真爱的人，带来哪怕只有一点点的，帮助。

明星推荐——

没有我地球一样转，放下那些非我不可的想法吧，这句话太有范儿了，读过此书，透彻我心。

——韩国人气明星 张根硕

希望曾经带给我力量的这本书，也能带给各位力量。

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慧敏大师的这本书，对我来说是近来最需要的。以前太过于只顾着眼前的目标前进了，现在就想暂时停下来，回顾一下自己以及身边的人和事。这本书让我成为更加强大的人！

——人气组合Super Junior队长 利特

我们一直以来便把“您吃饭了吗？您去哪儿？”之类的提问作为问候。你是如何回答这些问题的呢？真正修行的人是不会回答“吃过了、去学校”的。因为在他们眼里所有的提问都是在“问道”。本书收录了慧敏师父对于各种问题的智慧的解答。强烈推荐。

——韩国畅销书作家 李外秀

生命中的美，停下来，才能看到，才能发现无休止的繁忙中的失却。读着慧敏师父的书能让人感受到休憩。内心的宁静达到太初的静寂，便会使其他一切躁动安顿下来。他的文字便从这种宁静中缓缓流出，引领我们去面对人世。某个时刻，我们也会与他一起停下来，在世间的苦痛面前高歌。

——牧师 赵正敏

今天差点要记恨某人，如果没有慧敏师傅的话。差点要诅咒别人，但因为有了慧敏父的话忍住了。虽然今天很难过，也不幸福，但是因为读了慧敏师父的话，没有给他人带来麻烦，自己控制住了情绪。谢谢您，师父。

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停下来，才能看见。

一本让你重新相信世界的美好的书。

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累了，就歇一歇再出发吧

受伤流泪的时候

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爱人离去的时候

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