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内容简介：
Start your workout today with the US Navy SEALs!
The Official United States Navy SEAL Workout presents an accurate documentation of the demanding physical training (or P.T., as it's known in military circles) that students encounter at BUD/S. The physical expectations of BUD/S graduates are awesome...but they are achievable, as this book demonstrates.
You'll learn what it's like to be a SEAL in this incredible book that brings together the fitness requirements, history, and traditions of the US Navy SEALs. Whether you're seriously into exercising or just want to start a personal fitness program, you can follow this All-American workout to strengthen and tone your entire body!
You'll find:
* Workouts you can perform at home, the gym or on the road
* Tips on stretching, lower and upper body workouts, and abdominal workouts
* Intense photos of SEALs as they prepare for missions around the world
* What it takes to become a Navy SEAL ...and more!
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书籍介绍
Start your workout today with the US Navy SEALs!
The Official United States Navy SEAL Workout presents an accurate documentation of the demanding physical training (or P.T., as it's known in military circles) that students encounter at BUD/S. The physical expectations of BUD/S graduates are awesome...but they are achievable, as this book demonstrates.
You'll learn what it's like to be a SEAL in this incredible book that brings together the fitness requirements, history, and traditions of the US Navy SEALs. Whether you're seriously into exercising or just want to start a personal fitness program, you can follow this All-American workout to strengthen and tone your entire body!
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* Tips on stretching, lower and upper body workouts, and abdominal workouts
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* What it takes to become a Navy SEAL ...and more!
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：5分
使用便利性：6分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：9分
加载速度：7分
安全性：6分
稳定性：3分
搜索功能：3分
下载便捷性：4分
下载点评
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下载评价
- 网友 仰***兰：
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 步***青：
。。。。。好
- 网友 益***琴：
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 冯***卉：
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 融***华：
下载速度还可以
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 芮***枫：
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 郗***兰：
网站体验不错
- 网友 苍***如：
什么格式都有的呀。
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 印***文：
我很喜欢这种风格样式。
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：8分
主题深度：9分
文字风格：9分
语言运用：5分
文笔流畅：3分
思想传递：5分
知识深度：3分
知识广度：8分
实用性：3分
章节划分：9分
结构布局：3分
新颖与独特：9分
情感共鸣：4分
引人入胜：7分
现实相关：4分
沉浸感：8分
事实准确性：3分
文化贡献：7分