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每个人的一生中都将面临种种难题，无论是学习、工作还是日常人际交往，那些让你停滞不前甚至不断陷入失败的难题，一旦掌握了关键思维，便可迎刃而解。掌握有效的认知思维方式能让我们更清晰地看清自己的目标方向，并作出正确的选择。本书主要围绕学习提升、心态调整、人际交往等多个方面，通过严谨而具体的解说和日常而生动的案例，从学习能力、沟通能力、情绪调节能力、认知能力、思考能力这五大人生能力着手，帮助我们不断打破舒适区，构建高效学习的框架，持续学习；突破固有思维和习惯限制，不断进步；掌握正确的认知方法，发现并解决问题。*终实现自我的精准提升

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陈慕妤，毕业于香港中文大学语言心理学专业，致力于用文字抒写心境，用知识改变生活。专注用心理学的知识去观察分析这个世界，文章主要集中在个人成长，口才技能，心理认知等方面，全网转发阅读量逾千万，影响了无数年轻人的思维认知方式。已出版热销图书《戒了吧，低品质勤奋》

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编辑推荐

★内向的人不会说话？自制力差的人无法持续学习？单纯输入知识才能实现提升？本书帮你打破固有思维，在奋斗之路上不给自己设限。

★掌握有效的认知思维方式能让我们更清晰地看清自己的目标方向，并作出正确的选择。一个人若想实现自我提升，必须解决人生之路上出现的每个难题，不断向上攀爬。解决人生难题靠的不是广撒网式的盲目奋斗，而是直击重点的有效努力。一旦掌握了解决问题的关键思维，很多难题便可迎刃而解。

★构建高效学习的四种框架；掌握逻辑思考的六种模型；内化输入知识的两种法则；突破自我限制的五种方法；调整负面心态的七种途径。

本书围绕学习提升、心态调整、人际交往等多个方面，通过严谨而具体的解说和日常而生动的案例，从学习能力、沟通能力、情绪调节能力、认知能力、思考能力这五大人生能力着手，帮助我们掌握正确的认知方法，发现并解决问题。*终实现自我的精准提升

本书围绕学习提升、心态调整、人际交往等多个方面，通过严谨而具体的解说和日常而生动的案例，从学习能力、沟通能力、情绪调节能力、认知能力、思考能力这五大人生能力着手，帮助我们掌握正确的认知方法，发现并解决问题。*终实现自我的精准提升

书籍介绍

每个人的一生中都将面临种种难题，无论是学习、工作还是日常人际交往，那些让你停滞不前甚至不断陷入失败的难题，一旦掌握了关键思维，便可迎刃而解。掌握有效的认知思维方式能让我们更清晰地看清自己的目标方向，并作出正确的选择。本书主要围绕学习提升、心态调整、人际交往等多个方面，通过严谨而具体的解说和日常而生动的案例，从学习能力、沟通能力、情绪调节能力、认知能力、思考能力这五大人生必备能力着手，帮助我们不断打破舒适区，构建高效学习的框架，持续学习；突破固有思维和习惯限制，不断进步；掌握正确的认知方法，发现并解决问题。最终实现自我的精准提升。