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内容简介：
有些坏习惯，你总是改不掉？这些习惯让你觉得很尴尬、很痛苦？如果你有啃指甲、吮拇指、捋头发、撕倒刺、咬衣服这样的习惯，而且为此困扰，别担心，并不是只有你这样。但这些坏习惯并不是想改就能改掉，除非你掌握了有效的方法。
本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，让你了解日常生活中困扰自己的坏习惯，一步步熟练运用赶走它们的5把魔法钥匙：转移注意力、让自己保持忙碌、寻找替代品、激活相关的身体部位、释放紧张情绪。
生动的故事、有趣的插图，参与性极强的互动游戏，让你建立信心，彻底打破坏习惯的控制！
书籍目录：
写给家长及看护人的话
第1章 出发
第2章 被坏习惯紧紧锁住
第3章 第1把钥匙：挡住坏习惯的路
第4章 第2把钥匙：忙起来
第5章 第3把钥匙：替代习惯性动作
第6章 第4把钥匙：关注你的身体
第7章 第5把钥匙：释放紧张
第8章 5把钥匙合并使用
第9章 进展如何？
第10章 保持自由
作者介绍：
唐•许布纳
心理学博士，临床心理学家，美国心理学会成员，美国新罕布什尔州心理学会公共关系部主任，专注于12岁以下儿童及家长的心理咨询工作。出版了《美国心理学会儿童情绪管理完全手册》系列图书，帮助儿童解决常见的心理问题，被翻译成14种语言畅销全球，获得美国育儿类出版物金奖、妈妈的选择自助图书金奖等多个奖项。
邦妮•马修斯
儿童图书插画作家，已有25部作品出版。她富有想象力的艺术作品出现在很多儿童图书及杂志上，广受读者欢迎。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
有些坏习惯，你总是改不掉？这些习惯让你觉得很尴尬、很痛苦？如果你有啃指甲、吮拇指、捋头发、撕倒刺、咬衣服这样的习惯，而且为此困扰，别担心，并不是只有你这样。但这些坏习惯并不是想改就能改掉，除非你掌握了有效的方法。
本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，让你了解日常生活中困扰自己的坏习惯，一步步熟练运用赶走它们的5把魔法钥匙：转移注意力、让自己保持忙碌、寻找替代品、激活相关的身体部位、释放紧张情绪。
生动的故事、有趣的插图，参与性极强的互动游戏，让你建立信心，彻底打破坏习惯的控制！
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：3分
使用便利性：6分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：6分
加载速度：4分
安全性：7分
稳定性：5分
搜索功能：4分
下载便捷性：7分
下载点评
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下载评价
- 网友 屠***好：
还行吧。
- 网友 辛***玮：
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 融***华：
下载速度还可以
- 网友 游***钰：
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 林***艳：
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- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
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为什么许多书都找不到？
- 网友 益***琴：
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 寇***音：
好，真的挺使用的！
- 网友 曾***玉：
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 晏***媛：
够人性化！
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：4分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：8分
思想传递：5分
知识深度：6分
知识广度：5分
实用性：8分
章节划分：8分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：9分
引人入胜：6分
现实相关：6分
沉浸感：8分
事实准确性：7分
文化贡献：3分