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妈妈开心，全家开心。妈妈焦虑，全家焦虑。妈妈是喂饱家庭气氛的，同时维持稳定的生活节奏。

“如果，一位忙碌的母亲还想要把一道菜为孩子烧得特别好，或摆得特别漂亮，相信她的心情大概不会是紊乱不平的。那种稳定，决定了一个家庭和乐的气氛与心灵的安全感。”

教养在生活的细节里，安定的妈妈有力量。

本书蔡颖卿（Bubu）老师从“身教”“食育”“行导”“言谕”四个方面，利用家事生活以实作启动培养孩子生活能力的灵感。透过持家的美感、亲子齐心同工美好图景，以期与大家共创安静、稳定的生活，并从中探寻工作与生命成长的美好连结。

目录

自序

繁体版｜推荐序 导正错误的教养观念

洪兰

繁体版｜推荐序 引导孩子发挥潜能，身心灵成熟平衡

陈蔼玲

繁体版｜作者序 为了感谢的回顾与前进

母亲需要的安静

匆忙中为自己预备的安定

身教

饮食习惯是一个家庭的风格

母亲是我的家事导师

生活传承不空谈

孩子在厨房学到的事

孩子需要真心情愿的陪伴

真正的礼物

爱的补习

热爱生活就能激发创作与惊喜

“收”与“送”的真意

食育

一个家的中心

在家吃饭

快乐家宴

春游便当

爱与爱宴

感恩餐

满溢回忆的饮食时光

行导

“不会做”与“不想做”

生活常规最可贵

先学体贴再学爱

相信自己的眼睛

耐力磨出真功夫

深度参与

最难的一课：珍惜

言谕

用话教导，用心学习

真心话的力量

话里的路

藏在锅底的功课

结语｜要教育才有未来

蔡颖卿——

畅销书作家、生活美学家、教养专家。

养育2个女儿，先后经营过8家餐厅，装修设计过30个空间（包括医院、剧院、餐厅和居所），出版过17本畅销书，还主理一间教养生活空间，传递“好好生活、好好工作、好好吃饭、好好说话”的生命热情。

已出版畅销代表书——

家事生活美学系列：《家与美好生活》、《回到餐桌 回到生活》。

生活美学系列：《用细节把日子过成诗》《唯爱与美食不可辜负》《我想学会生活》《放下手边事，坐下来读读书》《两个人的餐桌 两个人的家》《有爱意的人生真好看：旅行私想》。

教养美学系列：《教养在生活的细节里：洪兰 蔡颖卿 爱与智慧的对谈》《教养在生活的细节里：妈妈是永远的老师》《教养在生活的细节里：写给孩子的工作日记》。

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书籍介绍

妈妈开心，全家开心。妈妈焦虑，全家焦虑。妈妈是喂饱家庭气氛的，同时维持稳定的生活节奏。

“如果，一位忙碌的母亲还想要把一道菜为孩子烧得特别好，或摆得特别漂亮，相信她的心情大概不会是紊乱不平的。那种稳定，决定了一个家庭和乐的气氛与心灵的安全感。”

教养在生活的细节里，安定的妈妈有力量。

本书蔡颖卿（Bubu）老师从“身教”“食育”“行导”“言谕”四个方面，利用家事生活以实作启动培养孩子生活能力的灵感。透过持家的美感、亲子齐心同工美好图景，以期与大家共创安静、稳定的生活，并从中探寻工作与生命成长的美好连结。