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编辑推荐
心理类书。
无论是挣扎于情绪中的人，还是辩证行为疗法（DBT）的治疗师，都会从这本书中受益匪浅。麦克凯、伍德和布兰特丽扩展和解释了DBT的技巧，使莱恩汉(Linehan)关于情绪技能培养的标志性工作更方便、更容易适用于日常生活中。
——凯特?罗斯科特 注册婚姻家庭咨询师，DBT治疗师，加州旧金山新视角咨询中心主任
辩证行为疗法最初是用来专门治疗边缘型人格障碍的，随后被证明对一系列精神问题的治疗成效显著，尤其是对以情绪失控和行为失控为特征的问题，包括焦虑症、强迫症、抑郁症等。研究表明，辩证行为疗法可以提高情绪和行为控制的能力。为此，需要学习四个方面的技巧：
正念技能
人际效能技能
情绪调节技能
痛苦承受技能
本书由三位学者合著而成，是学习和运用辩证行为疗法概念和技巧的选择。无论你是专业人士或普通读者，不管你将此书用于进行辩证行为治疗或仅作为心理自助的一个基础，你都将从中学到更好的情绪管理方法。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：4分
使用便利性：7分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：4分
加载速度：6分
安全性：3分
稳定性：4分
搜索功能：8分
下载便捷性：3分
下载点评
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- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 沈***松：
挺好的，不错
- 网友 孙***夏：
中评，比上不足比下有余
- 网友 堵***格：
OK，还可以
- 网友 扈***洁：
还不错啊，挺好
- 网友 步***青：
。。。。。好
- 网友 习***蓉：
品相完美
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 曹***雯：
为什么许多书都找不到？
- 网友 仰***兰：
喜欢！很棒！！超级推荐！
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：4分
语言运用：8分
文笔流畅：4分
思想传递：8分
知识深度：4分
知识广度：6分
实用性：7分
章节划分：3分
结构布局：4分
新颖与独特：3分
情感共鸣：8分
引人入胜：4分
现实相关：9分
沉浸感：5分
事实准确性：6分
文化贡献：6分