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医学科普文集。收录了作者近年在《家庭医生报》《康复·健康家庭》等报刊上的专栏文章近70篇，每篇约1000字，涉及中老年常见健康问题，包括高血压、冠心病、脑卒中、血脂异常、睡眠障碍等；深入浅出，针对性强，有助于健康的自我监测，防病治病。

序/杨秉辉/001

前言：看病应该先找全科医生/003

预防篇

检验报告有异常，不用过度紧张/7=003

体检发现肝囊肿要紧吗？/005

体检发现肝血管瘤会有什么后果？/007

体检发现甲状腺结节要不要担心？/011

谷丙转氨酶升高意味着什么？/017

窦性心律不齐要不要紧？/019

肿瘤标志物异常=患癌？/021

直肠指检是怎么回事？/023

做活检有没有风险？/025

乳腺癌的自我检查/028

胃癌筛查，分秒必争/031

早期筛查，提高食管癌患者的生存率/033

重视结直肠癌的早期筛查/036

小心幽门螺旋杆菌/039

射线照得多，致癌风险大/042

别让不良饮食习惯影响血脂/045

钙，您补对了吗？/048

呼噜声中藏危机/052

五十岁后要关注年龄相关性听力障碍/055

看小便，识健康/059

老年人跌倒不容忽视/062

哪些危险因素可造成老年人跌倒？/064

老年人谨慎防跌倒/067

生活篇

正确合理选择保健品/075

心脏病、高血压患者别贪杯/081

关注老年人营养/083

便秘的防治/087

关注老年人皮肤健康/094

经常脱发怎么办？/097

警惕电子产品成为眼睛“隐形杀手”/101

电子按摩器，不当使用危害大/105

暖宝宝，您用对了吗？/108

空气污染危害不可小觑/110

老年人如何安全度夏/112

八招提高睡眠质量/116

冠心病患者日常生活注意事项/119

饭后宜静坐/121

高原旅行的宜与忌/123

经济舱综合征是怎么回事？/128

家中有人疑似中风，该怎么办？/131

走出洗牙四大误区/133

安装起搏器后该注意哪些事？/135

疾病篇

心绞痛不一定在“心”上/141

情绪受刺激，易胸痛心紧/143

慢性心衰的防治/145

高血压有“坏朋友”，危害会升级/147

清晨头晕病因多/150

下肢乏力要防小中风/154

中风后，康复锻炼很重要/156

手抖病因多/160

血脂异常的潜在危害/163

尿酸怎么伤害人体健康？/165

糖尿病患者的饮食治疗/169

餐后血糖高，血管很受伤/172

老年人静脉血栓的防治/174

餐后就入睡，易患反流病/177

远离痔疮烦恼/180

得了胆囊结石，您要当心/183

别让前列腺增生影响您的生活/185

别拿腰痛不当回事/188

膝盖酸疼须防膝关节滑膜炎/190

拿什么拯救膝关节/192

当心皮肤黑色素瘤/194

留意不痛不痒的颈部肿块/197

后记/199

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