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内容简介：
《百分魔体肚皮舞》作者是从表演舞的角度进行演示和教学的。肚皮舞是源自于埃及，经历了不同国家、不同文化的熏陶，长时间演变而成的一种舞蹈，在不同地区有不同的风格。目前，肚皮舞有两种主要的形式：表演舞和民族舞。
书籍目录：
序 从爱上中东文化开始
肚皮舞简介
揭开中东肚皮舞的神秘面纱
肚皮舞的种类
肚皮舞小问答
肚皮舞道具简介
肚皮舞化妆DIY
基础动作
零·热身
一、头部
二、肩部
三、大臂
四、小臂
五、手腕指法
六、胸部
七、耻骨
八、臀部
九、腿
十、抬臀步法
【上段】百分魔体问题
一 胸部画1／4圆（挺胸舞）
二 举手摆头之前进后退（进贡舞）
三 举手摆头之左右横移（开宴舞）
四 双蛇手之前进后退（蛇手舞）
五 左右挺胸之前进后退（献媚舞）
【中段】百分魔体问题
六 S腰（水蛇舞）
七 臀部水平8字旋转（扭臀舞）
八 臀部垂直8字旋转（无限舞）
九 大甩臀接小甩臀（甩身舞）
【下段】百分魔体问题
十 点头马步左右横移（马步舞）
十一 旋转后放手甩臀（瀑布舞）
十二 旋转蝴蝶指推出带摆臀（媚眼舞）
十三 左右移动后双手展开摆臀（展翼舞）
十四 双手旋转带左右摆臀（懒腰舞）
【全身】百分魔体问题
十五 双蛇手前进后扭臀后退（诱进舞）
十六 旋转横移后双手双臀旋转（陀螺舞）
十七 双蛇手带小碎马步旋转（千手舞）
十八 旋转采花指加甩臀（采花舞）
十九 双手电扇加前后摆臀（电扇舞）
二十 横移后蝴蝶指推出带甩臀（拒郎舞）
后记 肚皮舞与我
作者介绍：
李宛儒，以色列耶路撒冷希伯来大学中东政治与文化硕士，东京帝国大学地域研究研究生，国立政治大学外交学系学士，耶路撒冷Arabesque肚皮舞团团员。 现任：李宛儒中东肚皮舞团团长，林秀伟舞蹈花园肚皮舞课程教师，内湖、信义、中正区小区大学教师，民生小区活动中心肚皮舞教师，好莱坞健身中心肚皮舞教练，自然疗法学会肚皮舞教师。
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《百分魔体肚皮舞》作者是从表演舞的角度进行演示和教学的。肚皮舞是源自于埃及，经历了不同国家、不同文化的熏陶，长时间演变而成的一种舞蹈，在不同地区有不同的风格。目前，肚皮舞有两种主要的形式：表演舞和民族舞。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：3分
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书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：4分
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：3分
主题深度：4分
文字风格：9分
语言运用：7分
文笔流畅：6分
思想传递：4分
知识深度：3分
知识广度：9分
实用性：4分
章节划分：5分
结构布局：8分
新颖与独特：3分
情感共鸣：3分
引人入胜：4分
现实相关：7分
沉浸感：7分
事实准确性：5分
文化贡献：5分