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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：9分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：9分
加载速度：9分
安全性：6分
稳定性：5分
搜索功能：7分
下载便捷性：4分
下载点评
- 无漏页(578+)
- 书籍完整(139+)
- 可以购买(320+)
- 还行吧(550+)
- 无缺页(469+)
- 愉快的找书体验(123+)
- 引人入胜(494+)
- 格式多(314+)
- 一星好评(552+)
下载评价
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 郗***兰：
网站体验不错
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 寇***音：
好，真的挺使用的！
- 网友 车***波：
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 孙***美：
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 詹***萍：
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 晏***媛：
够人性化！
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：7分
主题深度：8分
文字风格：9分
语言运用：9分
文笔流畅：3分
思想传递：8分
知识深度：8分
知识广度：6分
实用性：9分
章节划分：4分
结构布局：9分
新颖与独特：8分
情感共鸣：7分
引人入胜：3分
现实相关：8分
沉浸感：7分
事实准确性：4分
文化贡献：3分