游泳运动系统训练 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
游泳运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
书籍目录：
CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1
CHAPTER 2 手臂 / 1
CHAPTER 3 肩 / 1
CHAPTER 4 胸部 / 1
CHAPTER 5 腹部 / 1
CHAPTER 6 背部 / 1
CHAPTER 7 腿部 / 1
CHAPTER 8 全身训练 / 1
运动器材 / 185
动作索引 / 187
作者介绍：
Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德（Ian Mcleod）
伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具
有田径教练及按摩医师专业资格，并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。
译者简介
朱敬先
运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：3分
使用便利性：9分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：3分
加载速度：8分
安全性：5分
稳定性：5分
搜索功能：4分
下载便捷性：7分
下载点评
- 图书多(184+)
- 赞(591+)
- 强烈推荐(301+)
- 中评多(256+)
- 速度慢(393+)
- 还行吧(141+)
- 图文清晰(396+)
- 书籍完整(521+)
- 可以购买(648+)
- mobi(552+)
- 种类多(634+)
下载评价
- 网友 寇***音：
好，真的挺使用的！
- 网友 步***青：
。。。。。好
- 网友 索***宸：
书的质量很好。资源多
- 网友 国***舒：
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 隗***杉：
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
- 网友 汪***豪：
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
- 网友 芮***枫：
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 潘***丽：
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
喜欢"游泳运动系统训练"的人也看了
每天一段话 写出好作文（楚才作文评委丁丁老师，一二三年级写作入门，海桐妈妈推荐）团购电话：4001066666转6 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
中国信用保证保险：2.0实践手册 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
锅盖头 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
电力机车控制 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
BEC词汇词根+联想记忆法(乱序版) mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
税收犯罪及司法应对研究 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
流动、融合与秦的统一 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
英语(5下人教版)/学霸 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
建筑工程资料管理（第二版）/高职高专规划教材 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
Visual Basic 6.0桌面应用程序开发 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 国家计算机等级考试二级笔试试题真题考点分析与讲解-C语言程序设计 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
- 山海经 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
- 全新正版图书 百载商埠，海丝门户--汕头与‘一带一路’ 胡少东胡宗玲 经济管理出版社 9787509641460 点亮音像专营店 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
- 我的教育故事 于永正 著 教育理论 做一个学生喜欢的老师我怎样教语文同作者中小学教师培训用书 于永正著 于然编 我的教育故事 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
- 老吕专硕系列 2018MBA/MPA/MPAcc 管理类、经济类联考 老吕写作母题50练 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
- 文学少女 爱恋插话集 01 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
- 成人高考高中起点三人行2014年全国成人高考命题预测试卷 历史 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
- 金考卷特快专递 第6期 理科综合（一模精选卷） 2023年新版 天星教育 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
- 泰国拳 mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
- 中华人民共和国现行税收法律法规汇编（2008年权威注释版） mobi pdf azw3 夸克云 pdb 115盘 lrf 下载
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：9分
主题深度：6分
文字风格：9分
语言运用：3分
文笔流畅：6分
思想传递：3分
知识深度：5分
知识广度：4分
实用性：8分
章节划分：5分
结构布局：3分
新颖与独特：7分
情感共鸣：4分
引人入胜：8分
现实相关：5分
沉浸感：8分
事实准确性：5分
文化贡献：7分